Flow Breath: Breathing & Sleep

Flow Breath adalah aplikasi latihan pernapasan yang menyesuaikan dengan kondisi Anda. Ketuk bagaimana perasaan Anda (tenang, fokus, energi, tidur, atau cemas) dan kami akan memilih teknik pernapasan, kecepatan, dan suasana yang tepat. Tanpa pengaturan. Tanpa kursus. Cukup bernapas.

MENGAPA LATIHAN PERNAPASAN BERMANFAAT
Pernapasan Anda adalah cara tercepat untuk menenangkan sistem saraf Anda. Stres sebelum rapat? Cemas terjebak macet? Terjaga di jam 2 pagi? Setiap suasana hati memiliki teknik pernapasan yang sesuai. Flow Breath memberikan pengurangan stres, pengurangan kecemasan, dukungan tidur, dan fokus dalam waktu kurang dari 5 menit per sesi.

TEKNIK PERNAPASAN
- Pernapasan Kotak (4-4-4-4): metode Navy SEAL untuk mengatur ulang sistem saraf Anda
- Pernapasan 4-7-8: penenang alami Dr. Weil untuk tidur lebih cepat melawan insomnia
- Desahan Fisiologis: latihan pernapasan penghilang stres tercepat dari Stanford
- Metode Wim Hof: membangun energi, fokus, dan ketahanan terhadap dingin
- Pernapasan Koherensi: menyeimbangkan variabilitas detak jantung pada 5 napas per menit
- Pernapasan Diafragma dan Bibir Mengerucut: memperlambat napas Anda, menenangkan pikiran Anda
- Kapalbhati, pernapasan lubang hidung bergantian, dan lebih banyak pranayama untuk setiap suasana hati

FITUR UTAMA
- Pilihan Hari Ini: rekomendasi sesi pernapasan berdasarkan suasana hati di layar beranda Anda
- Latar belakang beranda ambient yang berubah sepanjang hari Anda
- Panduan pernapasan visual: animasi indah yang sinkron dengan setiap tarikan dan hembusan napas
- Lingkungan Imersif: ruang visual dan audio untuk sesi pernapasan yang lebih dalam
- Lingkungan Hidup: gerakan ambient lembut di balik setiap napas
- Program latihan pernapasan multi-hari untuk membangun Kebiasaan yang bertahan lama
- Panduan suara untuk sesi pernapasan bebas genggam sepenuhnya
- Suara alam sekitar untuk memperdalam praktik mindfulness Anda
- Pelacakan detak jantung dan mindfulness Health Connect
- Widget layar beranda yang menunjukkan rangkaian pernapasan harian Anda
- Pengingat cerdas yang beradaptasi dengan waktu Anda benar-benar berlatih
- Teknik khusus: bangun pola pernapasan Anda sendiri
- SOS: reset satu menit gratis, satu ketukan dari layar beranda
- Sesi 60 detik: tanpa batasan waktu, tanpa alasan
- Bekerja offline: bernapas di mana saja, tanpa internet

SEMPURNA UNTUK
- Meredakan kecemasan dan menenangkan serangan panik
- Meredakan stres harian tanpa kursus meditasi
- Tertidur lebih cepat dan mengatasi insomnia
- Atlet yang menggunakan pelatihan pernapasan untuk performa dan pemulihan
- Pemula yang menjelajahi meditasi, mindfulness, yoga, atau pranayama
- Siapa pun yang kewalahan dengan aplikasi meditasi tradisional

MENGAPA FLOW BREATH BERBEDA
Tenang. Ruang pikiran. Wawasan. Pengatur waktu. Sebagian besar aplikasi meditasi membuat Anda kewalahan dengan ratusan kursus, berjam-jam konten, dan pilihan yang menjauhkan Anda dari praktik sebenarnya. Flow Breath melakukan hal sebaliknya. Buka aplikasi dan Anda hanya perlu satu ketukan untuk mencapai keadaan yang lebih tenang. Baik Anda membutuhkan pengaturan ulang serangan kecemasan yang cepat, bantuan tidur untuk malam yang gelisah, latihan penghilang stres di antara rapat, atau kebiasaan latihan pernapasan harian, Flow Breath hadir untuk Anda saat itu juga.

JENIS LATIHAN PERNAPASAN
Pernapasan kotak, pernapasan 4-7-8, pernapasan diafragma, desahan fisiologis, pernapasan Wim Hof, pernapasan koherensi, pernapasan bibir mengerucut, kapalbhati, pernapasan lubang hidung bergantian, napas api, napas laut, dan lebih banyak latihan pernapasan yang mencakup stres, tidur, kecemasan, fokus, dan energi.

HARGA
Gratis: teknik pernapasan inti, visualizer standar, pelacakan sesi
Premium: setiap teknik dan lingkungan pernapasan, semua tema visualizer, suara ambient, panduan suara, program multi-hari, pelacakan detak jantung, widget layar beranda

Unduh Flow Breath dan bernapaslah menuju hari yang lebih tenang, lebih tajam, dan lebih fokus.

Kebijakan Privasi: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
Ketentuan Penggunaan: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service

Dukungan: [email protected]